睡眠改善で人生アップデート！
いきなりですが、質問です。
Q.今日は何時間寝ましたか？
即答できる方は少ないのではないでしょうか。
私はこのゲームを始めてから、この質問に即答できるようになりました。
今回は睡眠に注目しゲームにしてしまったSleepagotchiを紹介します。
・sleepagotchiがどんなアプリかわかる
・睡眠の大切さがちょっとだけわかる
新しいバージョンの「Sleepagotchi2.0」が開発中です。
Sleepagotchiとは
読み方は「スリーパゴッチ」
「ごっち」と呼ばれ親しまれています
簡単に言うと、ユーザーの睡眠に着目した、睡眠改善アプリです
当初は「SleepToEarn（寝て稼ぐ）」と話題になりましたが、
正確には「SleepToCollect（寝て集める）」ゲームアプリです。
| 名前 | Sleepagotchi（スリーパゴッチ） |
| 費用 | 無料（通信費別） |
| 公式HP | https://sleepagotchi.com/ja/ |
| 公式Twitter | https://twitter.com/sleepagotchi/ |
| 対応端末 | iphone,Android |
| リリース日 | 2022年11月10日（クローズドベータ版） |
どんなゲーム？
ざっくり言うと…
睡眠を「楽しい」に変えるアプリです
立てた目標に対して、予定通りの睡眠が出来ると報酬が貰えます。
この報酬はアプリ内コインと家具NFTボックスです。
これらを使用し、MetaRoom（仮想部屋）をカスタマイズして楽しみます。
・家具を集めて自分の部屋をカスタマイズ
・ゲーム内ショップでユーザー間で売買で楽しむ
・他のユーザーと競い合う
・家族や友人と話題を共有して一緒に楽しむ
・朝起きる事が楽しくなる
まだまだアップデートの予定はあります！
なぜオススメなの？
睡眠はマジで大事
疎かにする人多すぎです
個人的には全人類にプレイして欲しいです。
睡眠は、私たちが健康的な生活を送るために不可欠な機能です。
簡潔に説明したいところですが、長くなるので別で紹介をさせてください。
仮にあなたの適正睡眠時間が8時間だったとします。
では今日から毎日8時間睡眠が取れますか？？
（※適正睡眠時間は遺伝子で決まってると言われています）
良い習慣ほど習慣化が難しい
そして、誰も褒めてくれない
そんな良い習慣を作る事に着目したのがSleepatochiです。
私はこのアプリのお陰で睡眠が習慣化出来ました
今では、「報酬が貰えない、スコアが下がるから寝よう」と強制的に寝るようになりました。
ある意味ではSleepagotchiに睡眠を管理されています（笑）
この習慣を作る上で、取り組んでいることは・・・
Sleepagotchiを楽しむ事
私の睡眠改善については、別で投稿させていただきます。
問題点はないの？
個人的にはありません
個人的に考えれる問題点についてまとめていきます。
他にもこんな問題点があるよ！等があればぜひ教えてください。
・仕事上、常勤と夜勤が混ざっている人はそもそも不向き
目標設定や習慣化が難しすぎるという理由です。
・急な予定変更は現状出来ない
今夜はたまたま寝る時間が遅くなる等の設定変更は不可
・スマホだけで睡眠計測は限界がある
ウェアラブル端末（AppleWatch等）があれば報酬が増える
・モチベーションの維持
例えば、連日レアリティーの低い家具が出るとやる気が下がる。
頑張って続けていた連続記録が途切れる等
・コミュニティー（Discord）に参加
ランキング上位に食い込むためにはDiscordコミュニティ内で行われるイベントに参加が必須ではないかと考えています。
個人的にはコミュニティイベントは楽しいので参加していますが、Discordに不慣れな方はちょっと大変かもしれませんね。
・お金が稼げる要素はないかもしれない
一部ユーザーからは稼げる要素が欲しいと質問を投げていますが、
公式回答は「現状その要素は考えていない」とのこと。
あくまでも習慣化作りのアプリを楽しもうと割り切ったほうが良い
始め方は？
現在はクローズドβテスト中です
各ストアより無料でダウンロード出来ますが、招待コードがないと始めれません。
招待コードを他のユーザーから譲り受ける必要があります。
（タイミングによっては私も持っている事があるので、気が向いたらTwitterでDMください）
まとめ
楽しむことが一番！
いかがだったのでしょうか。
良い睡眠習慣を作るために、Sleepagotchi始めたくなりましたか？？
私はこのアプリのお陰で睡眠改善に成功し、日中のパフォーマンスは向上したと感じています。
ぜひ、Sleepagotchiを楽しみながら良い習慣を作ってください！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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